立春时节，如何调整药膳以顺应自然之变？
随着立春的到来，自然界逐渐从冬藏转向春生，人体也需顺应这一变化，调整养生策略，在中医理论中，立春时节宜“省酸增甘”，以养脾气，促进体内阳气的生发，在药膳选择上，我们可以考虑以下几点：1、增甘养脾：立春后，可适当增加大枣、山药、枸杞等甘味食材...
顺应自然
立春时节，如何调整药膳以顺应自然变化？
随着立春的到来，自然界逐渐从冬藏转向春生，人体亦需顺应这一变化，调整养生策略，在中医理论中，春季与肝相应，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，立春时节的药膳调整应侧重于疏肝理气、养血柔肝。问题提出：在立春时节，如何通过药膳来增强肝脏功能，促进气血调和...
立春时节，如何调整药膳以顺应自然变化？
随着立春的到来，自然界逐渐从冬藏转向春生，人体亦需顺应这一变化，调整养生策略，在中医理论中，立春时节人体易出现肝气郁结、脾胃不和等状况，合理调整药膳显得尤为重要。问题： 在立春时节，如何通过药膳来调和肝气、养护脾胃，以达到顺应自然、增强体质...