失眠的背后，是生理时钟的错乱，还是心理压力的作祟？
在繁忙的都市生活中，失眠已成为许多人的“夜半之友”，面对这一日益普遍的健康问题，作为医院药剂科科长，我深知失眠不仅影响日常生活质量，还可能对身心健康造成长远伤害。问题提出：为何在快节奏的现代生活中，失眠现象频发？是生理时钟因不规律的作息而错...
在繁忙的都市生活中，失眠已成为许多人的“夜半之友”，面对这一日益普遍的健康问题，作为医院药剂科科长，我深知失眠不仅影响日常生活质量，还可能对身心健康造成长远伤害。问题提出：为何在快节奏的现代生活中，失眠现象频发？是生理时钟因不规律的作息而错...