篮球场上的药与疗，运动损伤的即时处理策略

在充满活力的篮球场上，每一次跳跃、冲刺都伴随着高强度的身体活动，这也使得运动员们面临着各种运动损伤的风险，作为医院药剂科科长，我深知在这样高强度的竞技环境中，快速而准确的自我救护知识对于减少伤害、加速康复至关重要。

问题提出： 在篮球比赛中，如果运动员不慎扭伤脚踝，应如何立即进行自我处理以减轻伤势并预防进一步恶化？

回答： 应立即停止比赛活动，避免加重伤势，利用R.I.C.E.原则进行初步处理：R代表休息（Rest），即停止所有活动；I代表冰敷（Ice），用冰袋或冷敷包轻轻敷于伤处，以减少肿胀和疼痛；C代表压迫（Compression），用绷带包裹受伤部位以减少出血和肿胀；最后是E，即抬高（Elevation），将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上，促进血液回流。

若疼痛剧烈或肿胀持续不减，应考虑使用非处方药如布洛芬凝胶局部涂抹以缓解疼痛和消炎，但需注意的是，这些措施仅为初步应对，真正的治疗还需在专业医疗人员的指导下进行。

篮球场上的“药”不仅是药物，更是正确的自我保护意识和行动，通过这样的即时处理，我们可以为后续的专业治疗赢得宝贵时间，帮助运动员更快回归赛场，继续他们的激情与梦想。