缺铁性贫血是一种常见的营养缺乏性疾病，主要由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血，其症状包括乏力、易疲劳、头晕、心悸等，严重时甚至可能出现呼吸困难、晕厥等。
针对缺铁性贫血的治疗，科学补充铁元素是关键，应通过饮食调整增加铁的摄入，如红肉、鸡肉、鱼、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等富含铁的食物，维生素C能促进铁的吸收，因此建议多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等。
对于严重缺铁性贫血的患者，仅靠饮食调整可能无法满足治疗需求，此时需在医生指导下使用口服铁剂或静脉注射铁剂进行补充，值得注意的是，过量补充铁剂可能导致便秘、黑便、恶心等不良反应，因此必须严格按照医嘱使用。
对于慢性病、月经量过多等导致铁流失过多的患者，除补充铁剂外，还需积极治疗原发病，从根本上解决缺铁问题。
科学补充铁元素是治疗缺铁性贫血的重要手段，但需注意适量、合理，并在医生指导下进行。
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