枕头高度与颈椎健康，如何选择最适合的医枕？
在繁忙的医院生活中，许多患者除了身体上的病痛，还常常因不恰当的睡眠习惯导致颈椎问题加剧，作为医院药剂科科长，我深知一个合适的枕头对维护颈椎健康的重要性，我们就来探讨一下如何根据医学知识选择一个最适合的“医”枕。问题提出： 市面上枕头种类繁多...
枕头高度
枕头高度与睡眠质量，如何科学选择？
在繁忙的都市生活中，一个舒适的睡眠环境对恢复体力和精神状态至关重要，而枕头，作为睡眠的“伴侣”，其高度选择直接影响到我们的睡眠质量乃至身体健康，如何科学地选择适合自己的枕头高度呢？了解人体颈椎的自然曲线是关键，我们的颈椎有一个向前凸出的生理...