预防医学，如何构建个人健康防护网？

在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，疾病预防成为了人们日益关注的焦点，作为医院药剂科科长，我深知预防医学在维护公众健康中的重要性，一个常被忽视的问题是：“如何通过日常用药习惯来增强个人免疫力，从而有效预防疾病？”

合理用药是关键，避免滥用抗生素和盲目服用非处方药，因为这不仅会破坏体内微生物平衡，还可能引发耐药性问题，定期进行药物筛查和健康检查，及时发现并处理潜在的药物不良反应或过敏反应，根据季节变化调整用药策略，如流感季节前接种疫苗，夏季注意防蚊虫叮咬以预防传染病。

在家庭药箱管理中，保持药品的干燥、避光、低温存储，避免过期药物的使用，是预防药物失效和副作用的重要一环，教育公众了解药物相互作用，避免同时使用可能产生不良反应的药物组合。

预防医学不仅仅是医生的责任，更是每个人自我保护、自我管理的过程，通过科学合理的用药习惯和健康的生活方式，我们可以为自己构建起一道坚实的健康防护网，让疾病无处遁形。