瑜伽馆与医院，如何平衡身心健康的双轨？

在快节奏的现代生活中，瑜伽馆成为了许多人追求身心平衡的避风港，当瑜伽爱好者踏入这些场馆时，一个常被忽视的角落是——瑜伽练习对药物使用的影响。

作为医院药剂科科长，我提醒大家：在参与瑜伽练习前，了解自己的健康状况和所服药物至关重要，某些药物，如抗凝药、降压药等，可能因瑜伽中的某些体式或呼吸法而影响药效，甚至导致不良反应，瑜伽虽有益健康，但过度练习也可能引起肌肉拉伤、关节损伤等问题，需谨慎选择适合自己的练习强度和方式。

建议瑜伽爱好者在开始练习前，先咨询医生或药师，了解自己的身体状况和药物情况，确保瑜伽成为一种安全、有效的身心调节方式，在追求身心和谐的同时，不忘健康基石的稳固，让瑜伽与医疗相辅相成，共同守护我们的身心健康。