春分时节，如何调整药膳食谱以顺应自然变化？

春分，作为二十四节气之一，标志着春季的正中，万物复苏，阳气上升，在中医理论中，人体与自然界的变化息息相关，春分时节的饮食调养应顺应阳气生发的特点。

问题提出： 在春分时节，如何通过调整药膳食谱来增强人体免疫力，促进体内阳气的平衡？

回答： 春分时节，药膳食谱的调整应注重温补阳气而不燥热，推荐一款“春分养生汤”——黄芪枸杞炖鸡汤，选用优质鸡肉为主料，加入黄芪、枸杞、红枣等药材慢炖，黄芪具有补气升阳、固表止汗的功效；枸杞则能滋阴明目、益肾养肝；红枣则能补血安神、调和药性，此汤品不仅味道鲜美，还能有效提升人体免疫力，促进新陈代谢，帮助身体适应春季的气候变化。

在春分时节，通过合理调整药膳食谱，我们可以更好地顺应自然规律，保持身体的阴阳平衡，享受健康的生活。