春分，作为二十四节气之一，标志着春季的正中，万物复苏，气温逐渐升高，人体也需随之调整以适应自然界的这一变化，在中医理论中，春分时节人体易出现肝火旺盛、脾胃不和等问题，合理调整药膳食疗显得尤为重要。
针对春分时节的特殊性，我们可以考虑以下几点来调整药膳食疗：应注重疏肝理气，可适量食用具有疏肝作用的食物，如芹菜、荠菜等，同时避免过多摄入辛辣、油腻之品，以免助长肝火，春分时节也是调理脾胃的好时机，可适当增加山药、莲子等具有健脾益胃功效的食物，春分时节气温波动大，易感冒，可适量食用具有提高免疫力作用的食物，如葱、姜、蒜等。
春分时节的药膳食疗应以“疏肝健脾、提高免疫力”为原则，根据个人体质和需求进行合理搭配，通过科学的药膳食疗调整，可以帮助我们更好地适应自然界的变化，保持身体健康。
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春分药膳，宜温润调和，多选时令蔬菜如菠菜、荠菜入馔；辅以红枣枸杞养肝血气。
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